Vous, ce que vous aimez, c'est barboter, faire des vagues et des clapotis dans l'eau !
La natation, vous avez essayé mais faire des longueurs et des longueurs de piscine, très peu pour vous.
Alors, la solution idéale : l'aquagym ! C'est comme de la gym mais dans une piscine ! Tout comme la natation, l'aquagym n'impose aucun traumatisme sur les os ou les articulations.
Vous ne savez pas nager ? Ne vous inquiétez pas, ce sport est tout de même pour vous car tous les exercices se passent dans un bassin où vous aurez tout le temps pieds.
De plus, l'aquagym calme l'anxiété en procurant un effet relaxant.
Quelle belle combinaison : se détendre en dépensant de l'énergie ! Et savez-vous quoi ? C'est également très amusant !

INFOS PRATIQUES

Maillot de bain

Un "une-pièce" est le meilleur choix à faire. Procurez-vous le dans un magasin spécialisé et demandez au vendeur de l'aide. Il vous dira quel type de tissu il est préférable d'adopter pour ce type d'activité et aussi comment l'entretenir pour qu'il dure longtemps.

Un bonnet de bain

Le bonnet de bain vous permet de conserver vos cheveux relativement secs et en dehors de votre visage. De plus il est obligatoire dans un grand nombre de piscines.
Suivez les mêmes conseils que pour le maillot de bain pour son achat.

Une serviette

Choisissez un grand format et un tissu très absorbant... il fait froid lorsqu'on sort de l'eau, alors pensez à vous envelopper dans votre serviette pour arriver jusqu'aux vestiaires. Et mieux encore, un peignoir tout moelleux.

LES PLUS

Il n'est pas obligatoire de se plonger la tête dans l'eau, donc les personnes qui n'aiment pas se mouiller le visage n'ont pas à avoir peur. Cependant, si vous aimez faire le canard, ces articles peuvent être pratiques

Pince-nez

Il empêche la pénétration de l'eau dans les voies nasales. Très pratique pour ne pas boire la tasse !

Lunettes de natation

Elle protègent vos yeux du chlore et permettent de voir sous l'eau.