pour faire vite : femme 45 ans ,mariée ,2 enfants .........1.68m pour 90gk ( tout nu ce matin !! ) IMC de 31.9........obésité morbide !
voilà le diagnostic : Obèse ! mes jambes me font souffrir ( varices)
J'ai ressorti mon programme WW ( que je connais quand même par coeur ) le journal de nutrition du site ( que j'avais imprimé en 2003....existe-t-il encore ? ) .J'ai mis en route ma yaourtière et acheté des fruits pour terminer cette semaine.J'ai mis en évidence ma balalnce alias "Marguerite" ,j'ai préparé le mètre-ruban pour les mesures du corps !
J'ai 6 mois pour perdre autant de kilos que je peux ...20 ??? non Jelo ,reste réaliste une bonne dizaine te ferait déjà le plus grand bien ..........aller tope-là -10 pour le 31/12 ??
4 mois pour 10 kg ! me peser une fois semaine ..........ouille ça va être difficile , je vais avoir tendance à grimper la marguerite 3x par jour ! bon ce sera l'objectif de la première semaine à savoir : se peser mardi prochain
