Mercredi 19 octobre 2011, 15h48

73,1

Ce matin en me levant, je me suis pesée, j'ai découvert un chiffre que je connaissais pas ..encore le fameux 73, 1 ! Que dire, pas un grand étonnement, je fais un peu n importe quoi ces derniers temps ! Je me suis dis qu il fallait que je me reprenne !Jusqu'à cet aprem, tout était nickel et là j'ai encore fait ma petite crise boulimique de l'aprem !

Je me suis donc décidée à écrire un journal ce qui me permettrait de "me cadrer", de me savoir "surveiller" ; une sorte de "garde fou" . Pourquoi pas ??

J'ai 32 ans, je fais 1m68 pour 73,1 kg ! Il y a un an et demi, je pesais 62 kg . Depuis des années j'ocille entre 62 ,64 ou 66 kg ! J'ai atteint les 72-74 kg(une courte période)  il y a 8-9 ans mais je l'ai ai perdu pour ne plus les revoir jusqu'à ce début d'année !

Pas de régime type mais je piquerai des recettes WW (leur principe et pas mal) ,une rééquilibrage s'impose.Je sais ce qui faute il me manque juste la motivation pour m'y astreindre quotidiennement. Je mange correctement mais trop et surtout depuis quelques temps entre les repas !

Programme du jour:

- 20 min d'élliptique

- chouchoutage de mon corps

-soupe ce soir

-thé vert 1L

A demain !