10 trucs et astuces pour une bonne nutrition

Par Rachael Richardson, diététicienne et nutritionniste

Si vous cherchez des informations fiables sur la nutrition, vous êtes au bon endroit. Ici vous trouverez des informations pratiques impartiales, basées sur la science et rédigées par une diététicienne professionnelle et expérimentée.

Un guide de nutrition visant à surmonter la fatigue chronique

Par Rachael Richardson, diététicienne et nutritionniste

Qu'est-ce que le "Syndrome de fatigue chronique" (SFC) ?

Souvent, les gens pensent souvent savoir ce qu’est ce syndrome de fatigue chronique. Avant de sauter aux conclusions, sachez que le SFC n'est pas une fatigue ordinaire causée par une activité physique intense. Il s'agit plutôt d'une forme de fatigue prolongée qui nécessite un important programme holistique afin de récupérer la forme.

De l’ail chaque jour : l'ail est la mère de tous les traitements.

Des chercheurs à Liverpool ont constaté que 5 ml d’extrait d’ail réduirait jusqu’à 48% les niveaux de produits chimiques provoquant des maladies.