Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime : la santé

Ma méthode pour maigrir : sport et réquilibrage alimentaire c est mathématique manger moins et éliminer plus

Je reste à mon poids minceur depuis : peu

Ma meilleure motivation : ma santé et futures grossesses

Mes plus grandes tentations : en periode de menstrues

Mes aliments favoris : le pain , les féculents

Mon en-cas favoris : la pomme

Ma recette préférée : salade tomate mozza et filet d'huile d'olive avec tapenade

Mes exercices : cardio : vélo d'appart et elliptik abdo journaliers

Pourquoi je n'ai pas repris de poids : je me surveille et evite les excès quand j en fais je réagis de suite

Mes conseils pour perdre du poids : faire du sport intelligemment en fonction de sa fréquence cardiaque manger de tout sainement ne pas se priver

Ce que j'ai gagné en perdant du poids : une meilleure hygiene de vie