Mes résultats : une perte de 35 kgs et 5 tailles de pantalon!!
| Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime : |
| je me sentais de plus en plus mal dans ma peau et je n'avais plus confiance en moi! j'avais le dégout de me regarder dans un miroir |
| Ma méthode pour maigrir : |
| Exit les sucreries, fritures et autres aliments gras! Bonjour aux légumes, poissons viandes maigres et du sport 2/ semaines si possible! |
| Je reste à mon poids minceur depuis : |
| 6 mois |
| Ma meilleure motivation : |
| pouvoir faire du shoping et le regard que j'ai sur moi et celui des autres! |
| Mes plus grandes tentations : |
| Les plats en sauces!!! |
| Mes aliments favoris : |
| le poulet, petits pois! |
| Mon en-cas favoris : |
| yaourt fruits |
| Ma recette préférée : |
| légumes sautés wok émincé de poulet paprika |
| Mes exercices : |
| natation 2 fois /semaine et beaucoup de marche!! pas de voiture! |
| Pourquoi je n'ai pas repris de poids : |
| le regard que je porte sur moi est plus sain et je me sens enfin belle |
| Mes conseils pour perdre du poids : |
| ne pas se décourager... la patience est notre meilleure amie! tout effort se paye! |
| Ce que j'ai gagné en perdant du poids : |
| l'estime de moi! il n'y a rien de plus important! |
