Welcome to Sin City

Sin City ou la ville du péché... Voilà la réputation sulfureuse que Las Vegas traîna pendant de nombreuses années. Trois éléments lui insufflèrent ce caractère tapageur : en 1931, les jeux de hasard sont légalisés dans l’État du Nevada et les lois sur le divorce assouplies. Les six semaines requises pour divorcer seront savamment passées dans les couloirs des casinos. Enfin, la construction du barrage de Boulder stimule l’économie et attire de nombreux ouvriers. Du jeu, du plaisir et des hommes seuls... Un cocktail détonnant ! Aujourd’hui, la ville a diversifié son public et s’est peu à peu transformée en destination familiale. Elle propose différents loisirs : jeux d’argent bien sûr, mais aussi parcs d’attractions, spectacles artistiques, musicaux ou de variétés... Chacun peut y trouver son compte.

Cow-boys et gangsters, l'épopée d'une ville hors du commun

Lorsque l’on arrive à Las Vegas, le contraste est saisissant entre la cité humaine démesurée et la majestueuse dame Nature. Il en fallut du courage pour bâtir une ville dans ces contrées hostiles du Nevada ! Si Las Vegas a toujours été synonyme d’ambition et de rêve de grandeur, aujourd’hui encore cette ville-champignon ne cesse de s’accroître. Ainsi même si le sol paraît aride, il n’en n’est pas autant infertile. D’ailleurs, Las Vegas signifie « les prairies », une appellation due à l’eau que l’on trouve en abondance dans la vallée.

Les premiers à élire domicile dans cette région furent les Indiens qui y vécurent pendant des centaines d’années. Les pionniers espagnols apparurent dans les années 1830 et les premiers colonisateurs furent les Mormons. Ils y construirent un fort, lieu de campement pour les caravanes qui empruntaient la vieille piste espagnole entre l’Utah et la Californie. Puis la place se transforma ensuite en ranch et prospéra au XIXe siècle. Mais le jour-clef de la fondation de la ville moderne est le 15 mai 1905, jour où 45 ha sont mis aux enchères par le propriétaire du ranch, William Clark, dans le but d’y fonder une agglomération.

Pari réussi ! La ville se développe en partie grâce au chemin de fer et c’est à la fin de la Seconde Guerre mondiale qu’elle se révèle complètement. Le premier casino géant est ouvert en 1946 par Bugsy Siegel, un célèbre gangster qui contrôle alors le plus grand réseau de jeux et de prostitution de Los Angeles. Les hôtels et les casinos poussent comme de la mauvaise herbe. Le tourisme passe au premier plan de l’économie. La variété des loisirs proposés attire de plus en plus de monde et forge la renommée internationale de la terrible cité qui continue encore aujourd’hui, inlassablement, à se développer.

Le Programme

Le Boot camp de 123maigrir offre un programme différent et supérieur des cours d'exercices en plein air. De nature moderne et holistique, nous voulons inspirer un certain retour à la nature, une reconnexion aux espaces naturels comme agent déstressant. Le boot camp encourage les participants à quitter leur zone de confort, pour entrer dans la zone plus complexe et proximale de développement. Nos Boot Camp à Las Vegas, Nevada ou Nice, France sont conçus pour les hommes et femmes de tous niveaux. Nous ajustons nos séances de mise en forme selon chaque individu et en fonction de ses besoins personnels.

Évaluations Personnelles

Au début et à la fin de chaque séance, chaque participant rempli une fiche évaluant sa forme physique. Cela nous permet de déterminer vos capacités personnelles et sert de point de référence pour mesurer vos résultats. L'évaluation inclut des tests de condition physique standards ainsi que vos mensurations vous permettant ainsi d’évaluer vos progrès à la fin du Boot Camp.

Les séances de mise en forme

Les entraînements sont uniques et sont généralement constitués d’échauffement, de push-ups, sit-ups, squats, course intermittente, musculation, exercices d'agilité, exercices avec des poids et plus encore. La durée du Boot Camp est de six heures par jour durant une semaine. Vous y apprendrez a travailler différents points de votre forme physique tels que la flexibilité, la puissance musculaire, l'endurance, l’équilibre, la vitesse et l'agilité. Aucune séance de mise en forme n'est identique à une autre vous permettant ainsi de pousser et défier votre corps pour que nous puissions continuer à augmenter votre niveau de mise en forme et diminuer votre gras corporel. Il s'adresse à tous avec des but différents. Les techniques enseignées peuvent être utilises partout dans la nature, en vacances, au parc, en ville, à la campagne, pas besoin de gym ou d'équipement. Notre but est d'utiliser le corps de manière fonctionnelle et naturelle mais de façon optimum.

La nutrition

Bien se nourrir ou comment bien se nourrir est une partie intégrale de notre programme. Avec l'aide de notre nutritionniste, nous nous engageons complètement à vous faire découvrir tous les aspects d'une saine alimentation. Un séminaire de nutrition est inclus dans notre programme avec notre diététicienne-nutritionniste !

La responsable du Boot camp

La responsable du boot camp est un professeur diplômé et certifié. Elle détient une certification d'entraîneur personnel à l'échelon national et des diplômes dans le domaine de la nutrition et du fitness.

Anne Waroway commença sa carrière à Los Angeles en devenant Professeur certifiée de Kundalini Yoga. En enseignant l'Art et La Science du Kundalini , Anne a développé une grande passion et expérience pour les métiers du sport ainsi qu'une capacité a aider ses clients et élèves à changer leur vie par la pratique d'une activité physique en soulignant le processus psychologique nécessaire à toute transformation. Afin d'apporter santé et mise en forme à un nombre plus large de participants, Anne a obtenu sa certification de Coach et "Personal Trainer" avec l’Association Internationale des Sciences du Sport (ISSA) et a poursuivi sa qualification avec la très renommée "Académie Nationale de Médecine Sportive" (NASM) oà elle a acquis une spécialisation en "Performance Sportive" (Performance enhancement Specialist") et "Flexibilité Intégrée" (Integrated flexibilty specialist). Anne a travaillé comme Personal Trainer, Elite Personal Trainer, Master Trainer, Assistant Fitness Manager et Fitness Manager pour la plus grande chaine de club de gym au États-Unis ainsi que dans un SPA de luxe à renommée internationale. Anne a aussi travaillé avec des Stars, présidents de grandes sociétés et une clientèle internationale intéressée dans les dernières méthodes de fitness et d'entrainement développées aux USA

Nos endroits paradisiaques

Les sessions de remise en forme ont lieu dans les plus beaux endroits possibles, soit… à l’extérieur.

Vous serez ravi de voir à quel point il est motivant, excitant et différent de faire de l'exercice en plein air. Nous vous avons préparé des cours dans des endroits paradisiaques où le simple fait d'observer la beauté des lieux vous donnera le gout de revivre. Vous avez le choix entre deux endroits splendides, Las Vegas, Nevada ou Nice, France.

Des séances peuvent être pratiquées à l'intérieur

D'autres techniques seront appliquées avec un autre type d'équipement, bandes, swiss ball, gants de boxes etc. Ceci dans le cas où le temps serait trop chaud et mais également pour donner des bases fondamentales de training et de fitness.

A quoi s'attendre de notre Boot Camp

Le Boot camp n'est pas simplement une expérience de perte de poids mais aussi de volonté et d'endurance. Vous pourrez y constater :

• Une perte de poids
• Diminution de votre masse graisseuse
• Être capable de monter les escaliers sans être essoufflé
• Perdre de votre tour de taille
• Amélioré votre sante mental et physique
• Apprendre comment faire de l'exercice correctement et comment bien gérer votre temps
• Apprendre à bien s'alimenter, bien comprendre comment choisir sa nourriture et justifier vos portions.

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